1. El cuerpo como primer lenguaje
Desde muy joven, el movimiento y el cuerpo fueron mi principal forma de estar en el mundo. Durante años me sumergí de lleno en disciplinas físicas exigentes y en la práctica de artes marciales como el Muay Thai o el Budo Taijutsu. En aquel momento eran el canal perfecto para enfocar la mente, ganar autocontrol y gestionar una energía desbordante. Más adelante llegó la fotografía, una herramienta que utilicé para mirar y dar sentido a lo que ocurría fuera. Sin embargo, con el tiempo me di cuenta de que toda esa búsqueda externa intentaba compensar un vacío interno no resuelto.
2. El descubrimiento de la Gestalt
Esa contradicción me condujo a una crisis personal que abrió la puerta a la terapia. En mi formación en Terapia Gestalt encontré un marco revelador: aprendí a nombrar lo que me pasaba, a hacerme cargo de mis mecanismos defensivos y a construir relaciones más auténticas y honestas. La Gestalt me enseñó el valor de la presencia y el «aquí y ahora». Sin embargo, en la consulta y en mi propio proceso sentía a menudo un límite: la palabra, por sí sola, a veces se queda en el análisis intelectual, en una comprensión mental de la dificultad que no siempre llega a deshacer el nudo donde realmente reside.
3. El salto a la Bioenergética Integrativa
Recordando todo lo vivido sobre el tatami y a través del entrenamiento físico, era evidente: el cuerpo no miente y guarda memorias que la mente racional intenta esquivar. Fue entonces cuando decidí profundizar en la Bioenergética Integrativa. Descubrí cómo nuestro carácter, nuestras corazas y nuestras heridas cotidianas quedan cristalizados en tensiones musculares crónicas, en la respiración contenida y en la postura.
Entendí que para que una transformación sea real y duradera, la palabra necesita apoyarse en el cuerpo. La bioenergética no sustituye la toma de conciencia; la enraíza. Pone el cuerpo en el centro para desbloquear la energía retenida, permitiendo que la emoción se exprese y se libere antes de ser nombrada.
4. Lo que hoy propongo en la sala
Hoy mi labor terapéutica une esos dos mundos: la escucha consciente de la Gestalt y la potencia vivencial del trabajo corporal. Crear espacios —tanto individuales como grupales— donde no nos limitemos a hablar de lo que nos pesa, sino donde aprendamos a habitar el cuerpo, aflojar las corazas y recuperar nuestro pulso natural. Porque cuando transformamos lo que pasa en el cuerpo, cambia de raíz nuestra forma de movernos y tomar decisiones en la vida.
